圖片出處：http://www.nipic.com/show/2/8/4591333k8af53b5b.html
最近收到一位網友的問題，我想應該有不少實做零極限的朋友都有遇過，因此在這邊跟大家分享一下^^
問題：
碰到了一點麻煩。高二分班，極度不想分在原來那個班主任手上可是最後還是跟了他，想要班級安靜一點可是現在卻開始吵了，讓我無法學習。不過因為用了吸引力所以這幾天學習效率很高所以學了很多。
每天用零極限清理好像沒什麼用，順便說下用零極限快四五個月了。分班因為失誤沒有進入實驗班，想高二衝刺高三進入。還想讓班級安靜一點，想自己心情平靜一點。但用零極限好像沒用！你的錄音聽不了，因為在學校。高一因為班級原因過得很痛苦，高二不想再這樣。實在是面臨崩潰邊緣，想請你指導一下…謝謝了
我的回應：
說實話~~~問題不小！不過沒關係，讓我們一個一個解決吧！
首先，就先從零極限開始吧！
不知道你是否平常使用四句話的時候都只是單純的在腦中沒有目標的默念呢？這樣毫無目標的念雖然多多少少會有些效果，但效果其實是相當差的。而許多朋友用零極限用不出感覺也都是因為這個問題！
一般而言，零極限有相當多的部分需要掌握，不過要最簡單最單純的使用的話我會建議你直接對你當下所感受到的那些感受默念那四句話。(簡單來說就是直接一邊感受那些感受一邊對著她們默念那四句話)
許多朋友都習慣直接在腦海不斷的重複那四句話，但以我的觀察而言這種作法的效果相對會差一些。如果你直接對你感受到的感受或是要處理的感受念那四句話的話，效果應該會有明顯的提升！
另外，值得一提的是如果你當下"沒有任何感覺"的話也不要緊，你依舊可以對這種"沒有感覺的感覺"做處理。因為這股麻木的感受也並非是真正的你，所以他也屬於可以處理的標的！
對了！你可以試著用"右手大拇指"直接按在以下這張圖的中間(直接按在螢幕上就可以了)，並且一邊按著一邊依照剛剛我分享的方式使用四句話。這樣可以很大程度上的幫助你清理內在的無用能量。
這個工具出自零極限系列，只要你用右手大拇指按在圖片的中間就可以説明你清理無用能量！而一邊按著一邊使用清理工具則又加強威力的效果！
以上是關於零極限部分的解決方式，現在就來讓我們談談你所遭遇的外在困境吧！
在你的問題中你談到了很多你遭遇的困難，而在這種狀況下我也不跟你談一些諸如："一切都是你自己創造的幻覺、你要記得感恩啊、或是一切都是最好的安排"之類的東西，我們直接談談現在的你該如何做吧！
首先，你可以按照我分享的方式先配合那張圖片工具試試看零極限。如果因此做的出感覺的話就在生活中大量運用這種方式吧！
另外，因為我現在也無法天天晚上都根據你的進度與狀態輔導你，所以我不會建議你單純的只用零極限這種治本的清理方法解決你的問題，因為有一些狀況單靠這個你可能會hlod不住！
所以你可以在你能量狀況很差有點撐不下去時使用以下這些技巧快速的先將能量拉上來，而一旦你當下的情緒能量被快速拉升，你就可以在當下更有能力來處理你生活中的爛攤子，而面對起來也會比能量狀況低的時候更好！
工具1：通常要快速變換一個人的情緒可以依靠音樂的力量！
你可以去載一些能夠感染你並且讓自己充滿鬥志與勇氣的音樂回來，並且將它們存在隨身裝置裡。而一旦你能量很差時就可以馬上拿出來扭轉你的情緒！
這是一個相當快的方法，不過缺點就是不是什麼時間與場合都試用，並且音樂挑不好反而會讓自己更匱乏...(所以千萬慎選，把那些歌詞負面的都剔除吧！)
工具2：誠實的面對自己的現狀並且尋找下一個更好的想法！
這是什麼意思呢？
其實很簡單，以你的例子而言你就可以這樣做：
假設你今天在學校因為環境很吵導致你對你的學習前景感到絕望，而此時你就可以先對自己說：
"周遭的環境那麼吵且班主任又那麼惹人嫌，這根本無法好好念書嘛！我想大概完蛋了！"
這句話因為很貼近你的現實與情緒狀態，所以會快速的得到你的認同並且覺得事情就是這樣！而當你對自己的現狀做了貼切的描述後，你可以在接下來對自己說：
"雖然現在條件很差，但是並不甘心就因此放棄自己"
因為這句話離你的現狀並不會太遠且容易讓你接受，所以你也會很容易的接受他，而當你接受他的那一刻起你的情緒等級其實就小小的提升了一些！
之後你可以繼續對自己說：
"儘管環境沒有改變，但前陣子我的成績確實提升了一些，這代表我並不是做不到。我好像還有希望！"
到這裡時因為他跟前面那句話的狀態也不會差太多，所以你依然比較容易接受，並且因此你的能量又提升了一些！這時你應該感覺不再那麼糟糕了！
以下我就不細細舉例了！總而言之就是不斷的給自己一個離現狀不遠的"更好的念頭"，這樣你就可以在稍做調整後就重新回復到顛峰狀態！(若想對這技巧更加瞭解的話，可以去買一本"情緒的驚人力量"回來看看，那本書中有對這套做法做出詳細的解說與舉例！)
工具3：在悲傷的情況下學會慶祝！
這是什麼意思呢？意思就是儘管你現在感到很消極，但只要你舉起雙手(就像贏球時一樣)大喊："喔耶！喔耶~~~~"，那麼你當下不管感覺再糟糕都一定會得到極大幅度的扭轉！
這其實是因為這些口號與動作在你的意識中被定義為快樂與興奮時才會做出來的表現，也因此當你這麼做的同時你就會直接透過這個動作與口號連接到那些喜悅與興奮的感受。這樣就可以極快的扭轉你的絕望感，並讓自己感受到慶祝的感覺！
而這工具唯一的缺點就是做起來實在很蠢，因此他並不適合在很多場合使用。所以請把它當成保命用的東西，不到適合的場所或是絕地前絕不輕易使用！
最後，總結一下！
下面分享的這些工具其實都是一些快速調整能量的技巧！你如果使用這些技巧並配合一些吸引力法則的用法***作確實可能為你帶來一些見證與改變(當然也有可能不會)，但這一切都無法解決真正的問題！
要解決真正的問題你就必須去處理掉內在造成問題的真正根源，而零極限恰巧就能夠做到這一點！
或許零極限很慢但他確實有效！因此我會建議你如果依照我提供的建議去做零極限有做出感覺與效果的話就不要放棄這項工具。
一切其實以零極限為主會比較能夠真正的解決問題，而這也是我個人比較建議的做法喔。^^
附注：雖然我主修的東西並非零極限，但不可否認他也是一個還不錯的工具，既然你已經用了那麼久就不要捨近求遠。就直接把自己最熟悉的東西拿起來用吧！^^
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